Comment prévenir le mal de dos musculaire?

Le mal de dos est toujours dû à des lésions musculaires. On en distingue différents types: la lombalgie, la sciatique, la hernie discale…

Les différentes formes de mal de dos musculaire

Ces pathologies apparaissent en général après un effort violent ou après une accumulation de petits traumatismes. Le mal de dos est plus fréquent chez les personnes qui se tiennent mal au travail, qui doivent faire des gestes répétitifs. Mais aussi chez les déménageurs et tous ceux qui au quotidien portent des charges bien trop lourdes. Les chauffeurs de poids lourds sont aussi plus exposés au mal de dos musculaire du fait qu’ils passent de longues heures assis dans leur camion. Mais le stress peut aussi être à l’origine d’un mal de dos.