5 avantages physiques et psychologiques du saut en parachute

Lorsque vous pensez au saut en parachute, vous ne l’envisagez peut-être pas comme un sport ou comme un moyen de vivre autre chose que quelques secondes d’adrénaline et de plaisir. Mais, nous sommes ici pour vous dire que le parachutisme nous procure différents avantages pour la santé.

Pour commencer, nous pouvons décrire 5 avantages mentaux, psychologiques et physiologiques du saut en parachute :

Vous améliorerez votre réaction impulsive au stress

Chacun d’entre nous est soumis à des contraintes qui mettent à l’épreuve notre courage et notre résilience. C’est l’un des défis essentiels de l’être humain, n’est-ce pas ? Cependant, la gestion du stress au quotidien est aussi un sport, ou du moins doit être abordée comme telle.

Sérieusement. C’est le genre de chose qu’il faut s’entraîner à faire efficacement. La psychologie appelle ce sport « résilience ». Les personnes qui développent ce système de réponse sont moins anxieuses, apprennent plus rapidement et sont plus claires lorsqu’elles prennent des décisions.

Entraîner son esprit et son corps à réagir efficacement, immédiatement et correctement à des situations stressantes est l’une de ces compétences fondamentales que très peu de personnes acquièrent.

Le parachutisme est un excellent terrain d’entraînement cognitif. Le fait de subir un stress dans le contexte du saut en parachute permet de garder le cerveau en éveil. Il vous aide à être très clair sur vos mécanismes d’adaptation ; il vous aide à les inspecter et à les réviser à la volée.

Par conséquent, les avantages du saut en parachute comprennent l’amélioration des performances et de la confiance en soi, tant au travail qu’à la maison. Plutôt cool, hein ?

Le saut en parachute améliore votre humeur

Dire « l’exercice est sain et le parachutisme est un exercice » simplifie un peu les choses. Bien sûr : lorsque vous pratiquez une activité physique significative, vous vous distrayez facilement des facteurs de stress quotidiens et vous vous débarrassez des chaînes de pensées négatives qui vous accablent lorsque vous êtes sédentaire.

Votre taux d’hormones de stress diminue, vos endorphines augmentent.

Cette combinaison de substances chimiques vous prépare à la relaxation et à l’optimisme, mais la véritable magie du parachutisme est qu’à chaque saut, vous vous entraînez à être cognitivement agile. Vous gagnez en flexibilité mentale, ce qui permet à votre humeur d’évoluer dans le sens du sourire.

Le saut en parachute ajuste votre conscience situationnelle

Le parachutisme clarifie votre vision. Vous ne pouvez pas effectuer un saut en parachute en toute sécurité si vous n’avez pas perfectionné votre capacité à prêter attention à tout ce qui se passe autour de vous. Si votre conscience périphérique et vos temps de réaction s’améliorent de plus en plus dans le ciel, ils s’améliorent également au sol.

Vous commencerez à remarquer que vous semblez toujours attraper un œuf qui roule sur le comptoir, une tasse de café que le cordon des écouteurs de votre collègue tire inexorablement vers son ordinateur portable ; un téléphone portable qui a décidé de plonger dans les toilettes.

C’est une sorte de moment « spider-man » où vous réalisez que vos sens et votre sens de l’espace sont de plus en plus développés.

Le saut en parachute améliore la cmommunication

Une communication habile est l’une des pierres angulaires d’une cognition claire et le parachutisme entraîne cette compétence de manière exceptionnelle. Imaginer ensemble, puis élaborer une stratégie, planifier et exécuter un saut en parachute avec un groupe de personnes coopérantes permet d’améliorer la communication dans tous les autres domaines de la vie.

La confiance dans plusieurs domaines (se présenter à de nouveaux groupes, trouver des idées et faire un compte rendu après coup) fait partie intégrante du paquet.

La saut en parachute améliore le sommeil

… Quand vous ne resterez pas debout tard à raconter des histoires sur votre saut, c’est ce qui se passera.

Faites un saut en parachute avec nous afin que nous puissions vous montrer les avantages incroyables dont vous pouvez bénéficier en sautant en parachute.